Jakie zastosowanie ma oliwa z oliwek extra virgin?

Oliwa z oliwek extra virgin to niezwykle wartościowy produkt, który odgrywa kluczową rolę w zdrowym stylu życia. Znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce i lecznictwie. Poznajmy bliżej jej wszechstronne zastosowania.

Zastosowanie w kuchni

Oliwa z oliwek extra virgin jest jednym z podstawowych składników diety śródziemnomorskiej, uznawanej za jedną z najzdrowszych na świecie. Dzięki swoim właściwościom smakowym i zdrowotnym, doskonale sprawdza się jako dodatek do sałatek, sosów czy pieczywa. Jest również idealna do smażenia na niewielkim ogniu oraz do pieczenia, ponieważ posiada wysoką temperaturę dymienia. Warto pamiętać, że używanie oliwy z oliwek extra virgin pozwala na zachowanie wartości odżywczych potraw, a także nadaje im delikatny i wyrazisty smak.

Właściwości prozdrowotne

Oliwa z oliwek extra virgin posiada wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Bogata jest w nienasycone kwasy tłuszczowe, zwłaszcza kwas oleinowy, który przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL, czyli tzw. "złego cholesterolu". Ponadto, zawiera antyoksydanty, takie jak polifenole i witamina E, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami oraz wspomagają układ odpornościowy. Regularne spożywanie oliwy z oliwek extra virgin może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 czy nawet niektórych nowotworów.

Zastosowanie w kosmetyce

Oliwa z oliwek extra virgin to również doskonały składnik kosmetyków naturalnych. Dzięki swoim właściwościom nawilżającym, odżywczym i regenerującym, sprawdza się jako baza do maseczek, kremów czy balsamów. Można ją stosować zarówno na skórę twarzy, jak i całego ciała. Oliwa z oliwek extra virgin doskonale sprawdzi się również jako naturalny olejek do masażu oraz jako dodatek do kąpieli. Włosy również skorzystają na jej zastosowaniu - regularne stosowanie maski z oliwy z oliwek extra virgin sprawi, że staną się one bardziej elastyczne, nawilżone i lśniące.

Oliwa z oliwek extra virgin w pielęgnacji dłoni i paznokci

Dłonie są narażone na działanie wielu szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak detergenty czy niska temperatura. Oliwa z oliwek extra virgin może być stosowana jako naturalny balsam do rąk, który przyniesie ulgę suchej i popękanej skórze. Warto również pamiętać o jej zastosowaniu w pielęgnacji paznokci - regularne wcieranie oliwy w płytkę paznokcia oraz skórki przyczyni się do ich wzmocnienia i poprawy kondycji.

Oliwa z oliwek extra virgin w walce z cellulitem

Oliwa z oliwek extra virgin może być również stosowana jako naturalny sposób na walkę z cellulitem. Regularne masowanie problematycznych partii ciała za pomocą mieszanki oliwy z oliwek extra virgin i kawy mielonej pobudza krążenie, ujędrnia skórę i zmniejsza widoczność nieestetycznych "skórek pomarańczowych". Warto dodać, że taki domowy peeling jest również doskonałym sposobem na pozbycie się martwego naskórka i przywrócenie skórze blasku.

Oliwa z oliwek extra virgin w aromaterapii

Oliwa z oliwek extra virgin może być również używana jako baza do tworzenia naturalnych olejków eterycznych stosowanych w aromaterapii. Dzięki swoim właściwościom nośnikowym, pozwala na lepsze wchłanianie substancji czynnych zawartych w olejkach eterycznych przez skórę. Aromaterapia z wykorzystaniem oliwy z oliwek extra virgin może przyczynić się do poprawy samopoczucia, relaksacji oraz łagodzenia stresu i napięcia nerwowego.